岡山・福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYです。
 

本日は当店で行なっております「カウンセリング」と「体験トレーニング」についてご紹介します。

カウンセリングでは、お客様のダイエットのお悩み相談やアドバイスをメインに行なっております。

その他にもご希望の方には医療機関等でも使われております体組成計で、体重や体脂肪率、筋肉量などの計測もさせていただきます。

普段の生活スタイル（食事内容や飲酒頻度など）も含めてお伺いできましたら、どれぐらいの期間でどれぐらい体重が落ちるかをすぐにプランニングすることができます。

また、体脂肪量もすぐにわかりますので「何キロまででしたら簡単に体重が落とせるか」という体重の落とししろもお伝えすることができます。

落とせるところまでの数値がわかると、ダイエットの目標も作りやすく、楽しんで進めていくことができます。

パーソナルジムに通うことのメリットとしましては、ご自身で運動のやり方や食事の方法も覚えることができて、ご卒業後の体型の維持が簡単にできることです。

実際にはパーソナルジムにお越しいただき1度マスターしてしまうと、その後はご自身でご自宅やフィットネスとかでもできますので、そういったアドバイスやご相談をすることもできます。
 

また、過去にリバウンド経験があるということでカウンセリングにお越しいただく方も中にはいらっしゃるのですが、過去のダイエット方法をお聞きしましたら、リバウンドをしないようなダイエットの方法をアドバイスさせていただくことも可能です。

お一人お一人、生活リズムや職業、家族構成なども違いますので、そちらも踏まえてダイエットのコツやアドバイスをさせていただきます。

体験トレーニングでは実際のトレーニング内容を体験できます。

運動が苦手な方やほとんど運動の経験がないと言うところでお悩みの方もいらっしゃいますが、当店で行うトレーニングはレクリエーション的に楽しむ形で十分にダイエット効果を発揮できるものになります。

 
YouTubeでパフォーマンス的にされているような重たいものや厳しいトレーニングをしてるようなイメージを持ちかもしれませんが、実際のところはそんなことはなく、運動自体が楽しいと思っていただけるような経験もしていただけると思います。

過去の10,000人の方のダイエット実績がありますので、年齢や身長、体型などに合わせて、同じような方のビフォーアフターやダイエット事例もその場で見ることができますので、ご自身がどのような変化をしていくかと言うのは即イメージが湧きやすいかと思います。

ご自身の痩せた姿もイメージできて面白いと思いますので、お気軽に遊びにいらしてください。