私がダイエットをしようと思ったのは友人の家でたまたま撮影していた

動画に映った自分の後ろ姿が想像以上に太かったからです。

「あれ、私ってこんなに太ってるの？」とショックでした。

それからSWITCH BODYで-10kgを目標にダイエットを始めました。

運動が大の苦手な私でしたが、トレーナーさんとのトレーニングが

楽しくて、今では運動が好きになりました。

SWITCH BODYに通い始めて、人生が変わりました。

ダイエットに成功し、今では好きなブランドの洋服も着れるようになり

選べる服の幅も増えてファッションも楽しめるようになりました！

また、悩んでいた肌の悩みも解消されメイクのりも良くなりました。

SWITCH BODYに通って人生が変わりました。

通うことを決めて本当に良かったです！！

昔から体型が気になっていて、自力でもダイエットをしてみましたが9ヶ月かけて7kg落とすのがやっとで、体重もそこから停滞していました。

どうやったらこれ以上痩せるのか、こんなに頑張っても結果が出ないなら続ける意味がないんじゃないかと一人で悩んだ時期もありましたが、そんな時に店頭で2週間トライアルの看板を見つけて半信半疑ながら予約をしてみました。

こんなに変わらない体重が2週間で本当に変わるのかと正直最初は不安だらけでしたが、気付いたら『4.1kg』も落ちていて本当にびっくりしました！

「これなら停滞せずに痩せられるかも」と思い、その後コースを継続しました。

半年で体重は『23.3kg』も落とすことができました。

今まではダイエットをしていてもネガティブになって辛いことが多かったですが、トレーナーさんの支えや家族の支えもあり前向きに楽しくダイエットができるようになりました！

最終的な目標体重に向けてこれからも頑張りたいと思います。

去年の夏前にダイエットをしようと思ってフィットネスジムやエステに通ってみましたが効果が感じられずに辞めてしまい、それからは自力でダイエットをしようと思ってネットで調べた食事制限（断食、糖質制限、置き換えダイエット）などを行いましたが体重が変わらずストレスを感じてしまい断念してしまいました。

最後のダイエットにしたい！と思いながらも、過去のダイエット経験から「私は痩せることが出来ないんじゃないか…」と正直諦めかけていた私がいました。

それが、SWITCHBODYに入って2週間で『4.4kg』も体重が落ち、今までのダイエットよりも簡単にしかも目に見えてわかる結果に本当に驚きました。

あの時、ダイエットを諦めなくて本当に良かったなと思います。

私がダイエットをしようと思ったきっかけはお義姉さんでした。

久々に会った義理の姉が短期間で痩せて綺麗になっていて、

痩せた方法を聞くとSWITCH BODYに通っていると教えてもらいました。

義姉のように痩せたい！そう思い興味を持ってカウンセリングに行きました。

2週間のトライアルコースに入り『-4.8kg』を達成！

こんなに短期間で変われるの？！と驚きました。

それからコースを続けることにして3ヶ月コースに入りました。

結果は『-12.7kg』と目標以上に痩せることができてダイエットが楽しくなりました！

最終的には5ヶ月で『-20kg』のダイエットに成功しました。

みんなに痩せたね！綺麗になったね！と言ってもらえるのでとても嬉しいです！

スイッチボディさんに入る前にも自分でフィットネスジムに通ってトレーニングをしたり、ランニングをしてダイエットをしていました。また、家でも筋トレをしたりや食事を頑張っていましたが50kgまで落ちてから全く体重が動かなくなりパーソナルジムに行くことを決意しました。

私のスケジュールの都合上、実質のダイエット期間が10日間になりましたが、あっという間に2.9kgも落ちて驚きました！！どんなに頑張っても落ちなかった体重だったので本当に嬉しかったです。

これからは教えていただいたことを活かしてもっと腹筋を割れるように頑張ります。ありがとうございました！！

4ヶ月間本当にありがとうございました！

社会人になってから営業という職種もあり飲み会や不規則な生活で体重が10kg以上増えてしまいました。

過去にも自力でダイエットをしようと、極端にカロリーを落としてみたりハードな運動をしてみましたが、痩せてはストレスで暴飲暴食をしてリバウンドをしてしまい、そんな自分に嫌気がさしていました。

仕事柄、ダイエットは難しいのかなと思いながらも、心の中では

「綺麗になって色んな服を着たり、自信が持てるようになりたい！」

その想いからダイエットを決意しSWITCHBODYに入会しました。

結果は3ヶ月で『-12.65kg』を達成！

痩せて、自分のことが好きになれました。中根さんを始め

SWITCHBODYのみなさんのおかげです。ありがとうございました！

私はここに通う前にも自分でダイエットの経験があります。

その時には1日1食はプロテインだけ、朝は食べないなどといった

無理なダイエットをしていました。

SWITCH BODYに入会して、最初に言われたのは

「もっと食べた方が痩せますよ」ということです。

食べたら太るんじゃない？こんなに食べて大丈夫？と

最初は不安だらけでしたがトレーナーさんを信じて

半信半疑で食事量を増やすことに。

そうすると、今まで停滞していた体重が2週間で『4kg』も落ち

こんなに食べて痩せられるんだ！と驚きました。

仕事柄夜勤もあり不規則な中でしたが2ヶ月が経ち

目標だった『-9.4kg』を達成しました。

残りの1ヶ月は元の食事に戻せるように

パンやパスタなどを食べながら食事をしていきましたが

体重も体脂肪率もキープできるように。

“夜勤があってもダイエットができた！”

“食事量を増やしても痩せられる！！”

“大好きな炭水化物を食べてもリバウンドしない！”

と感動続きでした。ありがとうございました！！

私が体型に悩み始めたのは大学生の時です。

コンビニでバイトをしていた私は夜0時を過ぎてから食事をすることも多く

食生活の乱れから一気に体重が増えてしまいました。

“ 夜遅くの食事は太るからやめた方がいい ”

そう思いながらもバイトの疲れで食事を抜くことも難しく、

気づけば過去最高の体重になってしまいました。

「なんとか痩せたい！」その想いからダイエットを決意し

SWITCH BODYの3ヶ月コースに入り

『14kg』痩せることができました！！

先日、半年ぶりにあった友人にも痩せたことを褒めてもらえ嬉しかったです！

先日、3ヶ月コースが終了しました。社会人になりデスクワークで動くことがなくなり徐々に太ってしまいました。自分でもダイエットをしようと半年間フィットネスジムに通い運動をし、食事も夜は抜いてカロリーをかなり抑えたダイエットをして、一時的には体重が落ちたのですが、1ヶ月してすぐにリバウンドをしてしまいました。

「なんとか体重を落としたい！」そう思ってパーソナルトレーニングができるジムを探し、色々なジムを比較してSWITCHBODYさんに入会を決めました。

体重は50kgになれたら嬉しいなと思っていたのですが、コース途中で目標を達成。その後コース終了時には47kgと高校の時よりも軽くなりました！！

これもサポートをしてくださったトレーナーさんのおかげです。自分一人でやっていた無理なダイエットではなく、3食しっかり食べて以前よりもカロリーをとりながら痩せることができて嬉しかったです。3ヶ月間ありがとうございました。