岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの佐々木です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます♪
本日は当店でダイエットをご一緒させていただきました

59歳女性（H様）のダイエット結果を紹介させていただきます！

H様は2週間トライアルで『-4.1kg』、その後6ヶ月で

体重『-20.4kg』のダイエットに成功されました♪

H様が当店にいらした理由は健康診断でした。

元々出産を機に体重が増え始めたため、ご自身で半年間程

ダイエットをされた経験があるそうなのですがその時は-5kgが限界で

“ これ以上は自分1人では続けることができない・・・ ”

と諦めておられたそうです。

毎年受ける健康診断で、担当のお医者様から

「10kgは痩せましょう」と言われた事と、首から肩にかけての凝りが酷いため

体質改善とダイエットをするためにダイエットを決意されました(^^)

教員をされており、お昼はまともに食事を摂る時間も無いとのことでしたので

紙パックのプロテインでタンパク質含有量の多いものをご紹介し、

タンパク質不足にならないようにアドバイスさせていただき

昼食が摂れる際も、学食のメニューを伺いながらアドバイスをさせていただきました！

トレーニングに関しては未経験で最初は不安そうな表情をされていましたが、

2週間のトライアル終了時にはトレーニングにもかなり慣れてきたご様子で

その時点で『-4.1kg』を達成されました！

その後、コースを続けられ順調に体重を落とされていった結果、

2ヶ月で体重『-10.1kg』を達成、

その後も3ヶ月で『-13.1kg』を達成されたH様。

人間ドッグ後には

「内臓脂肪が減っていましたよ！嬉しいです♪」

と嬉しいご報告をいただきました。

その後、5ヶ月で『-16.3kg』を達成。

最終的には、6ヶ月で『-20.4kg』と

今まで変わらなかった体重が嘘かのように落ちていきました^^

体重だけではなく、見た目もこのようにスッキリされ

久々に会うご友人からは

「誰か一瞬分からなかったよ！」

という嬉しいお言葉をいただいたそうです(^^)

6ヶ月前までは、5kg以上のダイエットなんて

本当にできるのかと半信半疑でいらしたそうですが、

H様が目標を見事に達成されて、見た目も大変身されて

毎日がより充実したものになったとお聞きでき本当に私も嬉しかったです^^

当店でのダイエットは終わりますが、ぜひこれからも

手に入れられた体型をキープしながら毎日を楽しくお過ごしくださいね♪

半年間、本当にありがとうございました！

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