福山・岡山の完全個室のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は、当店でダイエットに取り組まれている

I様（56歳・女性）の成果をご紹介いたします。

I様はスタートからわずか2週間で、

体重『−4.4kg』を達成されました！

もともと愛犬とのお散歩が毎日の楽しみだったそうですが、
愛犬を亡くされてから外出の機会が減り、
自然と体を動かす習慣もなくなってしまったとのこと。

気づけば体重が増え、

「このままだと健康に影響が出るかもしれない…」

と感じられ、当店のカウンセリングにお越しくださいました。

初回のカウンセリングでは、
「年齢的に無理はしたくない」とお話しされていたI様。

そのお気持ちを大切にしながら、
無理な食事制限ではなく、栄養バランスを整えつつ
体の内側からエネルギーを引き出す方法を一緒に実践していきました。

その結果、2週間で体重『−4.4kg』を達成！

「運動なんてできるか不安でしたが、

実際にやってみると自分でも

続けられる内容でびっくりしました！」
と嬉しいお声をいただきました。

さらに、
「これからもっと年齢を重ねても、
自分の体を大切にしていけるように頑張りたいです。」
と、前向きな気持ちを話してくださいました。

I様、2週間本当にお疲れさまでした。
これからも楽しみながら、
将来の健康のために一歩ずつ進んでいきましょう！

次回のトレーニングでお会いできるのを楽しみにしています♪

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