完全個室のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は当店でダイエットをご一緒させていただきました

52歳女性（N様）のダイエット結果をご紹介します♪

N様は 3ヶ月で体重『-11kg』のダイエットに成功しました^^

6〜7年前からコロナ禍もあり生活スタイルが

少しずつ変わってきたこともあり、

運動量もそれに伴って少しずつ減ってきたそうです。

「昔着ていた服をもう一度着こなしたい」

「また体調を整えて健康な身体を作っていきたい」

という理由から当店にお越しくださいました。

ダイエットを一緒に進めていく中で、

最終的な目標としては「リバウンドをしない身体」

を作るという事を目標とさせていただきました。
カロリーを摂りすぎてしまった際の調整方法や

糖質が多く入る際のお食事の食べる順番などについても

お伝えし実践していただきました。

すると、体重は3ヶ月で『-11kg』を達成！

「ここまで数値を落とす事が出来ると思わなかったです！

昔着ていた服も着てるようになり、職場の制服も

ぶかぶかになってきたことが凄く嬉しいです！

お腹周りももっと引き締めていけるように頑張りたいです！」

という数値以外の変化も実感していただき、

前向きなお言葉もいただけて本当に嬉しかったです^^

そしてさらに体重を落としたいという想いから

コースをご継続され引き続きご一緒させていただくことに。

体脂肪率もさらに落としていきたいという想いも

持たれておりますので、自宅で出来るお腹周りのトレーニングも

お伝えをさせていただき、取り組んでおられるそうです^^

N様が今後さらに健康的でお綺麗な身体を

手に入れていただけるように、これからもご一緒させていただきます！

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