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2024

02.05

(月)

『-14kg』自信が持てるように。【岡山駅前店】

30代女性のお客様のダイエット結果

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店

パーソナルトレーナーの小谷です。

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

 

当店でダイエットをご一緒させていただいております

34歳女性のI様のダイエット途中結果を紹介させていただきます!

 

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I様は3ヶ月で体重『-14kg』のダイエットに成功されました♪

 

学生の頃からお腹が引っ込んでいた経験がなかったそうで

“ 1度は自信を持って生活したい ”

という事で当店にお越しいただきましたI様。

 

初回のカウンセリングの中で、YouTubeのトレーニングや

フィットネスジムに挑戦してみたけど1ヶ月も続かなかったと

過去のダイエット経験についてお話しくださいました。
 
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なかなかダイエットをしても数値にも見た目にも変化が出ず

どれも1ヶ月経たずに辞めてしまったのがお悩みとのことでした。

 

来店前のダイエットでは、極度な低糖質ダイエットをされており

ストレスも溜まってしまったとお話しくださったので、

低血糖の状態を作らないように血糖値が一気に上がらないような

食材をうまく取り入れながらダイエットを進めていきました。

 

ストレスなく食事も進めていくことができたようで、

2週間が経過する頃には体重『-4.4kg』を達成!

 

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「今まで落ちなかったのにこんなに落ちるんですね!」

と嬉しそうなI様の笑顔が印象的でした^^

 

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その後も1ヶ月で『-8.7kg』、2ヶ月で『-10.3kg』と

当初の予定よりも早く体重が落ちていき、

3ヶ月が経過した先日、体重は『-14kg』を達成!

 

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ダイエットに成功されたことによって自信がついてきて

写真を撮れるようになったそうです!

 

「久しぶり友達とツーショット写真を撮りました!

思い出が形に残るっていいですね(*^^*)」

 

というお言葉を頂き、私もすごく嬉しかったです。

 

一人暮らしを始められてからは食生活も乱れていたそうですが

「以前に比べて食生活もかなり良くなりました!

生活習慣から改善できて嬉しいです!」

 

というお言葉も頂きました。

 

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元々歩く習慣がなかったそうですが、店舗に来店される際も

最近では歩いて来られるなど習慣が付いたそうで、食習慣も含め

I様の生活習慣にも大きく変化がみられました(^^)

 

トレーニングの際に

 

「脚が前よりスッキリしてきたんですよ!

小谷トレーナーが居なかったら私ここまでダイエット続いていないです。

サポートいつもありがとうございます!」

 

 

と笑顔いっぱいのI様のお姿に私も本当に元気を頂きましたし

さらにI様に綺麗になっていただけるようにとの想いでいっぱいです。

残りの期間も、最高の結果を出せるように一緒に頑張っていきましょう♪

I様にもっと自信を持って過ごしていただけるように

これからもサポートさせていただきます!!

 

 

 

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