パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店

パーソナルトレーナーの小谷です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

当店でダイエットをご一緒させていただいております

34歳女性のI様のダイエット途中結果を紹介させていただきます！

I様は2週間で体重『-4.4kg』、その後2ヶ月で

体重『-10.3kg』のダイエットに成功されました♪

学生の頃からお腹が引っ込んでいた経験がなく、

“ 1度は自信を持って生活したい！”という想いから当店にお越しになったI様。

「YouTubeのトレーニングやフィットネスジムも

挑戦してみたけど、1ヶ月も続かなくて…」

とカウンセリングの際に悩みをお話くださいました。

過去に低糖質での食事制限や運動経験はありましたが

どれも続かず悩まれていたそうです。

運動が苦手だとおっしゃっていたので、ゲーム感覚でできるような

楽しいトレーニングメニューを組ませていただき、ダイエットがスタート。

2週間が経過した際には『-4.4kg』を達成されました。

そして、その後も1ヶ月で『-8.7kg』、2ヶ月で『-10.3kg』と

目標よりも早いスピードでダイエットが進んできました^^

「以前のIさんよりも明るくなったね！」

「めちゃくちゃ痩せてきたじゃないですか！ほんとすごいです！」

と先輩や後輩から言われる回数が増えてきたそうです♪

これにより自己肯定感がかなり上がったとお話くださいました(^^)

「今まではダイエットをすぐ辞めてしまっていたけど、

ここでのダイエットはずっと続けられそうです！」

という嬉しいお言葉をいただきました^^

軽くノリのような形で仰っておりましたが、I様の中で

ダイエットに対するお気持ちの変化を感じる事ができて私達スタッフは

こちらの言葉がすごく印象に残っています。

運動が苦手だと最初はおっしゃっていましたが、 前回のトレーニング時に

「トレーニング楽しくなってきた！」というお言葉も頂戴し本当に嬉しかったです^^

これからもI様と楽しみながら次の目標達成に向けてご一緒できたら幸いです！

引き続き一緒に頑張っていきましょう♪

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