福山・岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は当店でダイエットをご一緒させていただきました

49歳女性（N様）のダイエット結果をご紹介します♪

N様は2週間で体重『-3.6kg』

その後半年で体重『-18.6kg』を達成されました♪

N様が当店にいらっしゃったのは

「家が完成した時に家族で写真を撮りたい」

という目標からでした。

「物心ついた頃から今までずっとぽっちゃりだったけど、

ここ5、6年で特に体型が気になってきたんです。

今までも朝バナナダイエットをして1年間で8kg落としたり

黒酢ダイエットやストレッチなどハマるとなんでもやってきました！

でも、辞めるといつもリバウンドしてしまって…。」

そのようにカウンセリングの際にお話をいただきました。

今までのダイエットは食事のカロリーを落とすというものだったため

食事量を増やして摂取カロリーを増やすことで代謝が上がり

痩せやすくなることや、ダイエット後のリバウンドのリスクも

抑えられると説明させていただきました。

最初は食事量を増やすことに抵抗があったそうですが

2週間実践していただいたところ体重『-3.6kg』を達成！

「こんなに食べて痩せるなんで不思議！」

と測定結果を見ながら驚かれていた表情が印象的でした^^

その後も、2ヶ月で『-9.8kg』、3ヶ月で『-12.7kg』と

どんどん目標を達成され、最終的に6ヶ月で『-18.6kg』を達成！

↓↓↓ 6ヶ月後・・・

見た目もここまで大変身されました♪

「今考えると元の体重がどんなものだったか思い出せませんね（笑）

ここまで 頑張れたのは河野トレーナーが支えてくれたからです。

1人だったらもう途中で絶対辞めとった！本当にありがとうございます。」

と最終日にこのような嬉しいお言葉をいただきました♪

無事引っ越しも終わり、ご家族での集合写真も見せていただきましたが

本当に幸せいっぱいの笑顔で本当にホッコリしました(^^)

これからもぜひご家族みなさんで仲良くお過ごしください。

6ヶ月間、本当にありがとうございました！

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