パーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの原です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます♪

当店でダイエットをご一緒させていただいております

38歳女性のT様のダイエット途中結果を紹介させていただきます。

T様は当店でダイエットがスタートし現在で

1ヶ月が経過したところですが、体重『−5kg』の

ダイエットに成功されています^^

T様が当店にカウンセリングに来られた際に

このようなお話をしてくださいました。

「子どもを出産してからだんだん体重が増えてしまって

気づいたら過去最高の体重になってしまっていたんです。

健康診断で先生から痩せるように指導を受けて、

健康のために痩せようとダイエットしてみても何も変わらなくて…。

お酒もタバコも辞めてみたけど、それから甘いものが食べたくなって

毎日お菓子を食べることが辞められなくなってしまったんです。」

また、毎日お子さんとお菓子を食べる習慣もついてしまって、

お子さんも一緒に体重が増えてきてしまったそうで

“ このままではいけない ”

と思われたそうでSWITCHBODYにお越しくださったとのことでした。

毎日朝から夜までお仕事があり、夜勤もあるT様でしたので

食生活に加えて睡眠時間もしっかり確保していただけるように

アドバイスをさせていただきました。

そして、1ヶ月が経過した先日・・・

「健康診断で先生に褒められたんですよ〜！」

と嬉しいご報告が (*^^*)

「ダイエットを始めて1ヶ月だけど、血圧が正常値になってきて

BMIも下がってきたから嬉しい！」

というお言葉をいただきました♪

「やっぱり褒められたら嬉しいですね！

5月にまた健康診断があるからまた先生に褒められるように

トレーニング頑張ります（＾Ｏ＾）」

と前向きに頑張っておられるT様。

そんなお母さんの姿を見て、娘さんも「ダイエットしよう！」と

思われるようになったそうで、お2人で散歩をする習慣がついたそうです♪

「娘もお菓子やめて、早寝早起き朝ごはんの

生活になってきて健康的になってます！

今まで子どもと一緒にぐーたらしながらお菓子を食べてたけど、

私が頑張ってたら子どもも私の姿みて変わってくれたから

それが何よりも嬉しくて^_^やっぱり子どもって親の姿みてますね！笑」

]ずっとインドアだった娘さんも

「バスケしたい！外いこ！」と言うことが増えたそうで

1番嬉しかったと教えてくださいました。

お子さんも一緒にダイエットをするようになられてから

以前より歩く習慣がついてきたことや、家族で外に出かけることが

多くなったことで、家族のなかでのコミュニケーションも増えました！

とお聞きした時は私もとても嬉しかったです♪

これからもさらに綺麗な体型になれるよう一緒に頑張っていきましょう。

T様の目標達成はもちろんですが、ご家族の皆さんで

健康志向になられるようにこれからもサポートさせていただきますね^^

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