パーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの下橋です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

本日は私が担当させていただきます56歳パートをされているN様の

ダイエット結果をご紹介させていただきます＾＾

N様はご年齢のこととお仕事でお昼ご飯が賄いに

なってしまうという心配事がありましたが

見事2ヶ月で体重『-8kg』を達成されました！

さらにウエストは『-10.5cm』も( ´ ▽ ` )

ライブに向けて少しでも痩せたいというのがきっかけで

ダイエットを始められたそうです！

コロナ禍前まではダンス教室に通われていましたが

そちらも通わなくなり

動く機会が減ってしまったことで

体重が増えてしまわれたそうです。

外出する機会が減ると、運動量も減ってしまいますよね(＞＜)

心配事の１つ、お昼ご飯！

そちらは、前後の食事は特に

毎日の食事でも栄養バランスの整った食事を

アドバイスし進めていただきました！

お仕事やご家庭もある中

いつも一生懸命に取り組んでくださいました(´∀｀)

その結果がしっかりと現れており

私自身もとても嬉しいです！

トレーニングで着ているウェアのサイズが

ワンサイズダウンしたと喜ばれておりましたね♪

トレーニングウェアは最終的にはSサイズを着られるように！と

新たな目標もできました＼(^^)／

また、ダイエット開始前に試着しないで買われたズボンは

ボタンが閉まらなかったとおっしゃっておりましたが

現在はボタンが閉まるようになったとのこと)^o^(

着られるようになった服が増えると

身体が変化したことがわかりやすいですよね！

特にフェイスラインの変化は一目でわかるほど

どんどん変化されております♪

これからもさらに引き締めて

目標を達成させましょうね！！

残りのトレーニングもよろしくお願いします(^_−)−☆

変化し続けるお客様にお会いするのが毎回楽しみです！

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