マンツーマンダイエットジム　SWITCHBODY

パーソナルトレーナーの三好です。

“ダイエット＝カロリー制限”からお野菜中心のお食事をすれば痩せる！と思われている方もいらっしゃると思います。

よりメリハリのある美しい身体作りには、タンパク質を摂取することが大切です！

肌や髪、筋肉を作る源となるのがタンパク質です。

綺麗はタンパク質なしでは作れません。

しっかりとタンパク質を摂取するお食事を心がけましょう♪

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【 SWITCHBODY 福山店 】

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