パーソナルダイエットジム

SWITCHBODY

パーソナルトレーナー宮越です。

本日カウンセリングにお越しいただいた女性のお客様からこのようなお話をいただきました。

「この太りやすい冬…。

冬に太ってそのまま春が来て、夏が来る…。

毎年いつもそんな感じなんですよね(･･;)笑」

とおっしゃっていました。

たしかに冬って寒いから動くことが減りその分食べちゃうから太ってしまいますよね！

それでは運動をスタートですね☆

と勢いよく言いたいところです。笑

実は冬が1番痩せやすく引き締めやすい季節です◎

私はお客様にそのことをお伝えすると

「えっ！？冬が痩せやすい？？

絶対嘘でしょ！！」

とおっしゃっていました。

冬に太りやすいのにそんなこと言われると嘘だ！って誰しも思いますよね！笑

そんなお客様に私はこのようにお伝えさせて頂きました。

「〇〇さん、なぜ冬が痩せやすいかというと

体脂肪を使ってくれるからです！

お腹や太ももについた脂肪が身体を温める作用に働くので体脂肪が減りやすくなるんです☆」

とお伝えさせていただきました。

さらに、

「冬が1番太りやすいのは動かなくなるからです。

なので、お食事を改善＋運動

この二つをこの寒い季節にしておくと非常に痩せやすいですよ◎」

とお伝えするとお客様も

「えーーそうなんだ！

冬がまさかそんなに効率がいいなんて(ﾟωﾟ)

夏より冬って感じですね！」

とおっしゃっていました！

お客様は今まで蓄えた脂肪を、この冬に消費します。

ということは来年の春頃には脂肪の下に眠っていた筋肉達が目覚ます(o^^o)

来年の暖かい季節が楽しみですね(^_-)

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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