岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの宮越です！

皆さまは、無理のあるダイエットをされたことはありませんか？

ダイエットは継続することが大切です！

断食をしたりと無理のあるダイエットをすると続きませんよね。

食べずに痩せてしまうと筋肉も減ってしまうため、食事を戻すと

リバウンドをする恐れがあります。

SWITCHBODYでは、無理のある食事制限をせずに筋肉の材料である

タンパク質をメインにお食事をとって頂いております。

皆さまも無理のない楽しいダイエットで引き締まった身体を

一緒に作っていきましょう♬