岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

本日お客様から、

「横腹の筋肉を鍛えてから、くびれが出来るようになりました！！」

という、お話をいただきました(^^)

縦の腹筋を鍛えることも大事です。

しかし、縦ばかり鍛えても横のくびれはなかなか手に入れることは出来ません(p_-)

なので、横腹の筋肉を鍛えることはとても大事です♪

SWITCHBODYのトレーナーはトレーニング知識が豊富です！

効果的な腹筋をあなたにお伝えできればと思います！

あなたも、『くびれ美人』への道を歩みませんか？(o^^o)

【スポーツの秋到来】

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パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

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