岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの森原です。

当店でダイエットをご一緒させていただきました
F様（26歳・看護師）のダイエット結果をご紹介します(^^)

F様は、2.5ヶ月で体重『-10.3kg』
のダイエットに成功されました！

結婚式の前撮りを控え、ドレスを綺麗に着たい
という思いから当店にお越しくださったF様。

これまでにも筋トレやストレッチ、
スープダイエットなどに取り組まれていたそうですが、
ご自身だけでは続けられるか自信がなかったそうです。

そんなF様の大切な前撮りに向けて、
ダイエットをご一緒させていただくことになりました(^^)

一生の思い出に残るドレス姿を、
綺麗に写真におさめていただきたい。

その思いから、トレーニングでは
デコルテや背中周りの引き締めを中心に
取り組んでいただきました。

お食事では、生活スタイルに合わせて糖質をとりながら
お食事全体のカロリーを調整する方法をご提案。

また、プロテインを飲むとお腹の調子が悪くなる体質でしたので
普段のお食事からタンパク質をこまめに摂る方法をお伝えしました。

そして、2週間と2ヶ月で体重『-10.3kg』を達成！

体重の変化だけでなく、
お洋服でも嬉しい変化があったそうです♪

以前お持ちだったリクルートスーツが入らなくなり、
新しいものを買い直されていたF様。

ダイエットをされたことで、もともとお持ちだった
スーツが再び着られるようになったと、
嬉しそうにお話しくださいました^_^

着られなくなっていたお洋服が
もう一度着られるようになると、
身体の変化をより実感できますよね♪

さらに、痩せたことで今のご自身に
自信が持てるようになっただけでなく、
最後までジムに通ってやり遂げた達成感も
自信につながったとお話しくださいました。

初めは続けられるか不安に思われていたF様が、
最後にはそのようにお話しくださり、
私も本当に嬉しかったです！

大切な節目に向けたダイエットを
ご一緒させていただき、ありがとうございました！

前撮りがF様にとって、
素敵な思い出になりますように♪

ぜひ自信を持って、ドレス姿での撮影を
楽しまれてくださいね(^^)