岡山市のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYの笹井です。

今回は、当店でダイエットにご一緒させていただいております

K様（52歳・会社員）のダイエット結果をご紹介いたします。

K様は2週間で体重『-3.95kg』のダイエットに成功されました！

K様は、これまで太った経験が一度もなかったそうですが、

年齢を重ねるにつれて体重が徐々に増え始め

「自分ではどうしていいかわからない」とお悩みの中、

パーソナルジムに興味を持ち、当店にカウンセリングにお越しくださいました。

運動経験としては、現在ヨガを約1年ほど継続されており、

食事面では、朝は糖質を摂り、お昼と夜はスープ中心の食生活を

意識されていたそうです。

「ヨガウェアを綺麗に着こなしたい」

「これからも健康でいたい」

といった素敵な目標がお持ちのK様でしたので、

体脂肪や筋肉量、体重の数値以外にも、どのような食事がK様には合っているか、

生活習慣に取り入れやすいアドバイスをさせていただきました^^

当店でダイエットをスタートしてからは、健康のためにも

お酒を控えることにも自ら挑戦され、2週間が経過した先日、

体重は『-3.9kg』を達成！！

「自分ではお酒を絶対にやめられないと思ってたのに、

今では飲まなくてもいいかなって思えるようになって

自分が一番びっくりしてます！

家族にも“顔まわりがスッキリしたね”って言われて、

とても嬉しかったです」 と、笑顔で話してくださいました。

体型の変化だけでなく、考え方や生活習慣も

前向きに変化されているK様。

これからもヨガウェアを自信を持って着こなせる、

理想の体を目指して一緒に頑張っていきましょう(^^)

今後のK様の益々の大変身が楽しみです♪