パーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

担当させていただいた20代女性のS様が

なんと！！

2週間で『-5.4kg』のダイエットに成功されました^^

2週間でのダイエット中、外食も入りながらのお食事となりましたが

見事に目標を上回る『-5.4kg』を達成！！

素晴らしいのは体重だけではなく、太もも『-4cm』

お腹周りが『-8cm』と見た目もかなり引き締まりました♪

お顔のサイズもこの2週間で変わりましたね(^^)

当店にご来店された2週間前、

カウンセリングでこのようにお話しをしてくださっていました。

「高校の部活を辞めて依頼体を動かす機会も減ってしまって、

フィットネスにも過去に通ってはみたんですけど

なかなか効果が実感できなくて。。

少しだけでも痩せられたら嬉しいなって思って来ました。」

こんなに頑張っても痩せることが出来ないから

体重の限界があるんだろうなと思われていたそうです。

そこで、まずは食事量の調整や栄養バランスも考えて

不足されていたビタミンやミネラルを摂取していただくために

おすすめの献立、食材をお話しさせていただきました＾＾

さっそく翌日から実行して下さったS様。

2週間が経った今では、

「この2週間、食生活が変わって体もみるみる変わって

ダイエットが楽しくなりました！」

というお言葉までいただくようになりました(*^^*)

また加えてこのような嬉しいお言葉もいただきました。

「この2週間、外食も入りながらでしたがダイエットが

出来るんだっていうのが私の中で本当に驚きでした！！

普通の生活の中に自然とダイエットが取り入れられたことが

一番大きかったです！この経験は一生ものです。

最初は少しだけダイエットできたらいいかなって

思ってたんですけど、このままだったら10kg落ちちゃうかも？って

希望が持てるようになりました（笑）」

というお言葉をトレーニングの際にいただきました。

そして、お客様と夏までに今までで一番キレイな体を目指し

これからもダイエットをご一緒させていただくことになりました^_^

中学生の時の体重まですでにあと5kgを切っていますので、

2ヶ月後の体重測定が楽しみですね(*^o^*)

↓↓ その他のビフォーアフターはこちら ↓↓

◆1ヶ月で『-11.5cm』ダイエット途中経過。⇒ ブログを読む

◆【ダイエットエピソード①】30歳女性、3ヶ月で-11kg達成♪   ⇒ブログを読む

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