福山、岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYです。
今回は当店でダイエットコースをご一緒させていただきました
M様（20代女性）のお喜びの声をご紹介します！

M様（20代女性）のお喜びの声

数年前、コロナと社会人生活が同時に始まってから、明らかに動く時間が減って、どんどん体重が増えていきました。
健康診断ではコレステロールが高いと言われてしまい、「このままじゃ本当にまずい」と危機感を持つようになりました。

今までも糖質オフのダイエットに挑戦したことはあったのですが、振り返ると食べる量そのものが少なすぎて、健康的に続けられる感じではありませんでした。
だから今回は、正しい知識を身につけて、「もうリバウンドしない体を作りたい」と思って、思い切ってジムに通い始めました！

仕事柄、お昼の調整が難しくて悩んでいたのですが、朝と夜、そして休日の食事で気をつけるポイントを教えてもらったことで、
自分の生活に合わせながら、バランスよく食べる習慣が少しずつ身についてきました。

その結果、たった2週間で-3.7kg！
「食べることを我慢しなくても、ちゃんと変われるんだ」と実感できたのがすごく大きかったです。

まだまだ目標は先にありますが、正しいやり方さえつかめば変わっていける。
そんな前向きな気持ちで今は続けられています。
 

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