岡山・福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は、31歳・O様のダイエット結果をご紹介いたします。

O様は、1ヶ月で体重-5.2kg、そして2ヶ月で-7kgの減量に成功されました。

ご来店のきっかけは
「職場と家の往復ばかりの生活を変えたい」という想いからでした。

「仕事が忙しくなるにつれて、家で一人で過ごすことが増え、

気づけば以前のように外出や趣味も減ってしまっていて…」と

カウンセリングでお話しくださいました。

何か行動を変えたいという気持ちから、

知人のご紹介でSWITCHBODYにお越しくださり

人生初のダイエットがスタート。

看護師として日々忙しく働くO様。

早食いのクセがついていたため、まずは

「よく噛んで食べる」ことを意識していただき、

食事のリズムを整えることから始めました。

また、トレーニングでは前腿が発達していたため、

ヒップやもも裏など本来使いたい筋肉にアプローチできるようにメニューを調整。

結果として、1ヶ月で-5.2kg、2ヶ月で-7kgの変化を実感していただきました。

周囲の方々から「痩せたね！」と声をかけられる機会も増えたそうで、

ご本人も日々の変化をとても喜んでおられました。

さらに、最近では「数年ぶりにお付き合いが始まりました」とのご報告もあり、

私たちスタッフもとても嬉しく思っています。

「身体を変えたい」という気持ちとともに、

「日常を前向きにしたい」という最初の想いが形になったようで、

一緒に過ごす時間の中でその変化に立ち会えたことが本当に光栄でした。

O様とは、あと1ヶ月ご一緒させていただきます。

さらに輝けるよう、これからも全力でサポートさせていただきます！

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