パーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの中根です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

当店でダイエットをご一緒させていただいております

29歳女性のT様のダイエット途中経過をご紹介します♪

T様は当店にご入会され1ヶ月が経過したところですが

体重『-5.85kg』のダイエットに成功されました！

初めて当店にお越しいただいた際にこのようなお話をされていました。

「就職をしてから、外食や不規則な時間での食事、飲み会で

体重が10キロ以上増えてしまったんです…。」

さらに詳しくお伺いすると、体重を落とすためにご自身でも

オートファジーに極端なカロリー制限、ハードな運動もして

ダイエットに挑戦してみたそうですが痩せてはストレスで暴飲暴食。

その後リバウンドを繰り返してしまい

自分が嫌になったこともあったそうです。

仕事柄仕方がないのかな、と痩せることを諦めていたそうですが

心の底では

「綺麗になっていろんな服を着たり自信が持てるようになりたい」

という想いがあったそうで、

“ 継続できるダイエットをして綺麗に痩せたい ”

とのことでパーソナルでのダイエットを決意されました。

決まった時間に決まった食事を食べられないT様ですので、

移動中にも食べられるようなコンビニで買えるメニューや

食事の回数を増やしてカロリーを落としすぎないように

アドバイスをさせていただきました(^^)

そして、1ヶ月が経過した先日、『−5.85kg』のダイエットに成功♪

T様から

「今までで1番楽しくダイエットができてます！

トレーニングに行くのが楽しみですし、

楽しくてあっという間に時間が過ぎちゃいます♪笑」

という嬉しいお言葉を頂きました(^○^)

「ずっと着たかったけど太っていて

着れなかった服が着れるようになりました！」

と笑顔でお話しをしてくださったのが私も本当に嬉しかったです！！

まだまだ引き締めてもっといろんな服が着れるように頑張りたい！

とモチベーションも高く頑張ってくださっているT様。

これからもさらに綺麗な体型目指して一緒に頑張っていきましょうね♪

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