パーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの原です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪

本日お越しくださいました私が担当させていただいている

56歳会社員の女性のお客様！

「この年齢になって私のルーティンができるなんて思わなかったよ！

とっても楽しいルーティンなんだ♪」

このような嬉しい報告をいただきました＼(^o^)／

「ルーティンってなにするんですか？？」

「毎日お腹いっぱいまでご飯食べて、

仕事終わったら身体を動かしにここに来るの！

そして原トレーナーと仲良く会話することかな^ ^」

「めちゃめちゃいい！とくに最後の会話の部分は

良いルーティンですね(//∇//)」

昨年から体調不良により体重がどんどん増えて

体型も気になり始めたお客様。

“年齢も年齢なので健康的に体重を落としていきたい”

そのようなお話もしてくださいました。

これまで運動のご経験がなかったため

不安意識を持たれていました。

ですが、一緒にトレーニングをすることで

「最初は不安だったけど、やり方もだいぶわかってきて

一緒にやってくれるから不安も無くなったよ( ^ω^ )」

このように感じてくださいました！

『60歳になるまでに健康のための体力作りをすること』

この願いも叶いつつありますね(^_-)

そして何より、体重の数値も現在1ヶ月目を迎えて

『-3.8kg』達成＼(^o^)／

現在は楽しいルーティンの他にも

肩こりが解消されたりと体重が変わるごとに

少しずつ身体にも変化がでているそうです♪

健康的により良い暮らしをするためにも

楽しくトレーニングを行なっていきましょうね(^^)

次回のトレーニングもよろしくお願いします♪♪

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