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パーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの中根です。
本日は当店でダイエットを行われた20代女性F様の
2ヶ月でのダイエット結果をご紹介します!
こちらのF様(身長160cm)は2ヶ月でなんと!!
ウエスト『-16cm』を達成されました^o^
飲食店に勤められているF様。
「夜遅い時間につまみ食いしたり、賄いをもらったり、
仕事終わりにアイス食べたり^^;
ダメだとは思ってるけど辞められないんです。
自分に甘い性格なので、誰かに見てもらって
管理してもらわないときっとダメなんです。」
初回のカウンセリングの際にそのようにお話しをされていました。
「でも、痩せたいって気持ちはあるんです!
このお腹が1番コンプレックスで、、」
「Fさん、痩せたいって気持ちがあれば十分ですよ(o^^o)
お腹は1番変化が分かりやすい部分なので、1ヶ月もしないうちに
お腹の変化は分かってくるはずですよ♪」
とお応えし2ヶ月間ご一緒させていただくことになりました。
仕事柄、夜遅くの食事が避けられなかったため
夜ご飯が22時を過ぎてしまうこともあり、夜ご飯では
なるべく消化に良い食材を取り入れていただき
睡眠の妨げをしないように工夫していただきました!
結果として、気になると言われていたお腹周りも引き締まり
目標としていたウエスト『-15cm』を見事に突破!
「この2ヶ月、本当にありがとうございました。
私、実は今まで何か一つのことを成し遂げたことがなくて。
今回2ヶ月頑張るって決めたときも、
“ 本当に出来るかな?頑張れるかな?”って不安だったんです。
それでも優しく声をかけてくれて励ましてもらえて、
最後まで楽しくモチベーション高く頑張ることができました。
本当に感謝しています。ありがとうございました!」
最終日にとても嬉しいお言葉をいただきました(^^)
こちらこそ2ヶ月間本当にありがとうございました。
ぜひ手に入れられた体型をキープされてくださいね♪
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