福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの河野です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

11月に入り紅葉も少しずつ出てきましたね！

先日散歩をしているとふと感じました^ ^

ここからの時期は寒くなり運動もなかなか取り組めなかったり、美味しい物もたくさん出てきますしついつい食べ過ぎてしまって体重が増えていきやすい季節です。

だからこそ今から太りにくい体を作っていきましょう！！

先日カウンセリングにお越しになられた34歳女性のお客様も、

「なんか年々少しずつ増えてきてしまって、、、。

ダイエットをしようと思うけどなかなか決心できなくて、、、。

これからの時期は食べる機会やイベントも多くなるからいつも自分に甘えて食べ過ぎてしまうんです。

今年はそんな自分を変えたいんです！」

と強い想いをお話ししてくださいました！

先月のハロウィン、息子の誕生日、クリスマスなど秋から冬にかけて食べる機会が多く気をつけるようにするそうですがついつい食べ過ぎてしまい太ってしまうとのことです。

とくに30歳になってからさらに太りやすくなってきた気がするとのことでした。

「いつまでも綺麗で健康なお母さんでいましょう^o^」

とお声掛けさせて頂きました！

今までちゃんと食事制限などをしたことがないということでしたので、

お食事内容、食べるタイミング、お客様にあったボリュームなどSNSを通して毎日サポートさせて頂くことをお伝えしました！

実際にお客様が食べられている食事をお見せしたところ、

「え！？

こんなに食べれるんですか？？

サラダくらいしか食べれないものだと思ってました笑笑」

とかなりビックリされていました！

しっかり食べないと逆に痩せないんですよ(^^)

「これなら頑張れそう！！

今年は変わります！！」

やる気に満ち溢れた表情と前向きなお言葉とともに2ヶ月のコースへご入会されました！

周りから羨ましがられるお母さんを目指して頑張っていきましょう♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

【福山駅前店】

福山市東桜町1-1アイネスフクヤマB1F

【岡山駅前店】

岡山市北区駅前町1-8-18イコットニコットB1F

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