福山のパーソナルダイエットジム

SWITCH BODY福山店

パーソナルトレーナーの大谷です！

突然ですが、朝やお昼「お時間があまり取れなくてご飯を食べていない」という経験はございませんか？「朝はお腹が空かないから食べない」などの意見もありますよね。

そこでお時間があまり取れない時にオススメな食材をご紹介したいと思います！

チーズ、アーモンドや、コンビニではスモークチキン、ハム、ゆで卵がオススメです。1日1食、2食は必要なカロリーを取りにくくなってしまいます。そのために間食でしっかりカロリーを摂って頂きたいです。

お時間が取れない時など是非取っていただきたい食材となっております。

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【 SWITCHBODY 福山店 】

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