パーソナルダイエットジムSWITCHBODY福山店パーソナルトレーナーの三好です。

近年、様々なダイエットが流行り”レコーディングダイエット”という言葉も耳にされておられる方もいらっしゃるかもしれません。

食べたものをノートに書くという手軽にできる方法です。

“食事を見直す”ことで痩せやすい食生活を手に入れ、身体が喜ぶ食事を心がけましょう♪

そのためには、例えばですが

“白米は1口残す”  “おやつは半分にする”など

できることから始めましょう！！

現在完全無料のカウンセリングを受け付けております☆

ホットペッパー から簡単に予約して頂くことができますので、お身体を変えたい方、お悩みを抱えておられる方、

是非一度お近くのSWITCH BODYまたはNEXT BODYにご来店下さいませ。

スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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