学生時代は陸上部で、投擲やハンマー投げに取り組んでいました。

その頃から逞しい体格で、部活を引退してからは少しずつ体重も増えていきました。

体型を変えたいと思う一方で、女性らしい服にもなかなか手が伸びませんでした。

自分でフィットネスジムに通ったり、夜の食事を抜いてみたり。私なりにダイエットもしてきました。

一度は体重が減ったこともありましたが、その後にリバウンド。少し落としては戻ることを繰り返していました。

変わりたいのに、続けられない。だんだん、自分だけで取り組むことに限界を感じるようになりました。

パーソナルジムで相談したとき、私が伝えたのは、ただ体重を落としたいということだけではありません。

今まで諦めていた服を着たい。もう少し自分に自信を持ちたい。そんな気持ちも話しました。

以前は運動も食事制限も一人で続けられませんでしたが、今回は分からないことや不安なことをトレーナーさんに相談しながら進められました。

食事もトレーニングも、無理をしている感覚がなかったんです。自分だけで頑張っていた頃とは、その違いが大きかったように思います。

2ヶ月｜体重−8kg

続けていくうちに、ダイエットへの気持ちも変わってきました。

以前のように、ただ我慢するのではなく、楽しみながら取り組めていることが嬉しかったです。

約3ヶ月｜体重−14.25kg・お腹周り−12.5cm

職場で患者さんから、身体の変化に気づいてもらえたこともありました。

「別人って言っても良いぐらい痩せてる！ 一瞬誰か分からんかったよ。凄いね〜！」

自分でも感じていた変化を周りの人にも気づいてもらえて、嬉しかったです。

以前は、自分には似合わないと思って諦めていた服がありました。

でも今は、好きだった服を着られるようになり、今まで選ばなかったジャンルにも挑戦できるようになりました。

トレーナーさんと一緒に取り組めたことで、途中で諦めずに続けられたことも、自分の中では大きな変化です。

何より嬉しいのは、服を選ぶことが楽しくなったこと。これからも、無理なく身体づくりを続けていきたいと思っています。

※掲載内容はお客様個人の結果・感想です。結果には個人差があります。