福山、岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYです。
今回は当店でダイエットコースをご一緒させていただきました
H様（30代女性）のお喜びの声をご紹介します！

H様（30代女性）のお喜びの声

私は34歳で看護師をしているのですが、忙しい日々の中で自分の健康が後回しになりがちでした。
「自分のためにも、子どものためにも、もっと健康でいたい」
そう思ったことが、本気でダイエットに向き合うきっかけでした。

トレーニングでは、看護師という仕事柄、夜勤があることで体調が日によって変わりやすいのですが、
その日その日の睡眠時間や体調を見ながら負荷を調整してくれるので、無理なく続けることができています。

食事指導では、トレーナーさんから「日中にしっかりカロリーを摂ること」の大切さを教わりました。
これまで私は “ダイエット＝食べる量を減らすこと” という考え方だったので、目から鱗でした。
実際にしっかり食べながら痩せていく今の状態は、自分でも不思議なくらいです。

その結果、SWITCHBODYに通い始めてからの1ヶ月で、体重は−5.0kg。
仕事着も前よりラクに着られるようになり、最初の頃の窮屈さが嘘みたいに感じています。

嬉しかったのは、仕事中に同僚から
「後ろ姿、すっきりしてきたね！」と言われたこと。
その一言で、努力がちゃんと形になっているんだと実感できて、本当に嬉しかったです。

まだスタートしたばかりですが、この調子でさらにスタイルアップしていけたらと思っています。
支えてくださるトレーナーさんには感謝の気持ちでいっぱいですし、これからの自分がどう変わっていくのか楽しみです。
 

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