完全個室のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY福山駅前店

パーソナルトレーナーの野田です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます！

本日は当店でダイエットをご一緒させていただいております

53歳、O様（主婦）のダイエット結果をご紹介します^^

O様は2週間で体重『-3.8kg』を達成されました♪

5年前くらいから徐々に体重が増加したとおっしゃるO様は

ご自身でダイエットをしようと試みたものの

変化が見られずに悩んでおられたそうです。

「痩せて健康的な身体になることと

洋服をもう一度楽しく買うのが目標です。」

そのようにダイエットの目的についてお話しくださいました(^^)

ダイエット経験をお聞きすると、低糖質ダイエットでの食事制限を

行われたこともありましたので、その際の食事内容をもう一度お聞きし

必要な栄養素やカロリーのバランスなど見直しをさせていただきました。

また、水分の排出が多かったため1日の水分量についてアドバイスをさせていただき

水分摂取のタイミングについてもアドバイスをさせていただきました^^

すると、2週間で体重『-3.8kg』を達成！

「こんなに短期間で変化が出たのは初めてです。」

と嬉しいお言葉をいただきました♪

「ダイエットって、ずっと同じ食事を我慢して食べないといけない

と思っていたけど、野田さんの提案を楽しみながらやるだけで

こんなに落ちるなんて最高です！LINEでたくさん質問できるし

安心して取り組むことができました♪」

というお言葉もいただき本当に嬉しかったです（＾＾）

O様とはこれからもダイエットをご一緒させていただくことに

なりましたので、新しい目標に向けて

これからも一緒に頑張っていきましょう！！

次回の目標達成も楽しみですね♪

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