完全個室パーソナルダイエットジムSWITCHBODY

岡山駅前店パーソナルトレーナーの小谷です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

当店でダイエットをご一緒させていただいております

47歳女性、M様の2週間の結果を紹介させていただきます^^

M様は2週間で体重『-4kg』のダイエットに成功されました♪

当店に来店された理由は

“ 自力でのダイエットに限界を感じたから ”

という理由でした。

今まで糖質制限、カロリー制限、断食、置き換えと

色んなダイエットを試されていたそうですが

痩せてはリバウンドを繰り返してこられたそうです。
自力でのダイエットだと何度痩せてもリバウンドしてしまうから

パーソナルジムでリバウンドしないような体を作りたい！

ということから、パーソナルジムを探されて当店にお越しくださいました^^

今までご自身でダイエットをされていたご経験から、

カロリーをなるべく摂取しないことを意識されていたので

まずは痩せやすい体づくりをするために３食しっかり

食べることを意識していただき食事の時間調整や、

食事内容の改善をさせていただきました。

また、浮腫みやすいという事で浮腫を改善してくれる

カリウムの豊富な食材を取り入れていただきました♪

すると、体重だけではなく顔周りもスッキリ！

息子さんから「なんか顔周り変わった？」と言ってもらったそうです(^^)
また、顔周りが小さくなったこともありマスクのサイズを変えたという

嬉しいご報告もいただきました♪

最初はみんなみたいに痩せられるかと不安に思われておられたそうですが

現在では、2週間で体重を『4kg』落とされたことによって

「ダイエットって楽しいですね！ここで始めて良かったです！」

と嬉しいお言葉をいただきました♪

今まではしんどいダイエットをされていたM様でしたので、

楽しいというお言葉をお聞きすることができて本当に嬉しかったです^_^

これからもM様とはダイエットをご一緒させていただきます。

リバウンドをしないように、しっかり必要なカロリーは摂りながら

トレーニングをして代謝をどんどん上げていきましょうね♪

1ヶ月後さらに大変身されるのが楽しみです！！

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