パーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの原です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

当店でダイエットをご一緒させていただきました

24歳のS様の2ヶ月間のダイエット結果を紹介させていただきます！

S様は2ヶ月で体重『−10kg』のダイエットに成功されました♪
小さい頃からバセドウ病の薬を飲みながら生活されていたS様は
走ることや体を動かすことが苦手で、運動もしたことがなかったそうです。
そこで、ダイエットをするためにご飯を減らして少し体を動かしてみても
何をしても痩せなかったとカウンセリングの際に仰っておりました。
「そこまで食べてもないのにどんどん体重が増え続けるんです。
今までに通ったことがあるのが耳つぼダイエットのお店なんですけど、
そのときの食事制限がしんどすぎて辛かったんです。
少し体重が落ちてきたから嬉しかったけど、またそこから耳つぼに通わなくなって
ご飯ももどってしまい、リバウンドをしてしまいました・・・」

過去のダイエット経験についてこのように教えてくださったS様。

ずっと甘いものが好きで、ダイエットをしようと思っても

ついつい甘いものがないと口寂しく感じて食べてしまうため

“ 1人だったらダイエットなんかできるわけない ” と思われていたそうです。

運動が苦手で普段からあまり動きたくないと仰っておられたので、

普段の生活習慣から見直し改善していけるようにアドバイスさせていただきました！

今まで睡眠も十分にとれてなかったことや、水分も全くとっておられなかったので、

しっかり睡眠をとってこまめに水を飲む習慣をつけていけるようお伝えすると

体重もスムーズに落ち始めて、2ヶ月が経過した先日、旦那さんから

「あれ、背中めちゃ痩せたね！すごいね！」

と言われたそうで、普段あまり気づいてくれないからその一言が

すごく嬉しかったと仰っておられました（＾＾）
好きな人からの痩せたねは何より嬉しい言葉ですよね♪

目標だった体重に達成してからは、
「ここまで痩せるって思わなかった（笑）よかった〜！」
と嬉しそうに仰られていた姿がとても印象的でした♪

前までは、コンビニやスーパーのお惣菜を旦那さんと一緒に食べることが多かった

生活だったそうで、今ではその生活からがらりと変わったそうです！

「いま同じご飯食べるようになって、旦那も一緒に痩せていってますよ（笑）」

と教えてくださいました^^

春にはドレスを着て写真撮影をされるそうで

「痩せてよかった」というお言葉を頂けた時が私もとても嬉しかったです！

リバウンドをせずに、春には今よりもっと綺麗な姿で写真撮影が行えるように

という想いで最後までサポートさせていただきました。

ご卒業された現在では結婚式の写真を撮る日に向けて2人で食事を

気をつけており、ご夫婦で一緒にダイエットをされているそうです♪

春の結婚式の写真撮影が楽しみですね(^^)

ぜひこれからさらに綺麗な体型になれるように頑張ってくださいね♪

2ヶ月間ありがとうございました！！

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