パーソナルダイエットジムSWITCHBODY（スイッチボディ）です。

当店でダイエットを行われた30歳女性のお客様の

ダイエットエピソードのご紹介です♪

ダイエットエピソード①をご覧になられていない方は

こちらをご覧ください　⇒ ダイエットエピソード①

SWITCH BODYでのダイエットの感想

トレーナーさんとの毎回のトレーニングで、

身体を動かす楽しさと大切さを知ることができました。

私はここに来るまで、本当に運動が苦手でした。

運動＝しんどい、疲れる、辛いというイメージが強かったからです。

今ではジムで身体を動かす日が楽しみになっています！

食生活の見直しが出来て、正しい知識を得られたことも良かったです。

糖質制限がキッカケで小麦粉を摂らなくなり、

水分を2リットル飲むようになって、野菜やタンパク質、

良質な脂質などを意識した食生活に変更してから

ずっと悩んでいた肌荒れや便秘が解消されました！！

今思えば体質的に小麦粉が合ってなかったんだと思うので、

ダイエットしていなかったら気付けなかったです。

ダイエットに成功して嬉しかったエピソード

好きなブランドのスキニーデニムが履きこなせるようになったことです！

（←入会する時に掲げていた一つの目標でした！）

10代〜20代前半は履けていたけど、太って履けなくなってしまった時に、

“この先このスキニーを履けるようになる事はないだろうな“

と思い、その時に全部捨ててしまっていたのですが（笑）

ダイエットに成功してから買い直したスキニーのサイズは、

昔履いてたサイズよりも小さいサイズです♪

どんな洋服でも体型を気にせずに着れるようにになったことも

嬉しかったことの一つです！

試着も気兼ねなく出来るようになったし、

体型を気にせずに洋服を選べるのは本当に楽しいです♪

ダイエットエピソード③は

こちらをご覧ください　⇒ ③を読む

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