岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの篠崎です。

本日お越しいただいた女性のお客様から

「1週間で2キロも落ちるなんてビックリ！

お食事のアドバイスと運動、決めたことを継続したらこんなに痩せるんですね♪

もっとがんばろー（≧∇≦）」

というお言葉をいただきました(^^)

普段のお食事内容を改善されたことと、いつも当店で頑張っているトレーニングのおかげですね(^_-)

お客様は今回ダイエットを始められたキッカケは、ゴールデンウィーク中に体重が増えてしまい体重が落ちづらくなったことに悩まされていました（ ;  ; ）

カウンセリング時に、

「ゴールデンウィーク中に体重が増えてしまいました…。

そんなに荒れたお食事をした感じはないのになんでだろう（；＿；）」

とおっしゃっていました。

いろいろ詳しくお話を伺っていくと原因が発覚しました！

それは動く量が極端に減っていたからです！

そのことをお伝えすると、

「たしかに私動く量が普段少ないうえに、ゴールデンウィーク中は家にずっといました！

ということは代謝が減っているのかな？」

「お食事の内容はお話を聞く限り、お身体に気を使われたお食事をされているので問題ないですね♪

動く量がちょっと少ないのかなと感じるのでそこを改善すると太りづらく、どんどん痩せていきますよ(^○^)」

とお伝えさせていただきました！

そして体験トレーニングでは久しぶりの運動で

「すごく効くね！笑

これはみんなが痩せるのは当然だわ！」

と早速効果を実感していただきました！

お客様はダイエットをスタートをされてまだ2回ですが当店にお越しになる度に1キロ落ちています（≧∇≦）

この調子で2ヶ月後には-10キロを目指して引き続き一緒に頑張って参りましょう！！

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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