岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

「私は真面目です！」

という言葉を聞くと、良い響きですよね！

ただ、ダイエットでは真面目すぎず、ゲーム感覚で楽しむことが必要です◎

カウセリングで過去にご自身でダイエットをされていた方から、

「ご飯を抑えて、ささみ・ブロッコリーだけ食べていました！お付き合いでのお食事の翌日は断食をしていました！」

というお話をいただきました。

この内容を1ヶ月行い体重はたしかに落ちたそうですが、

ストレスをかなり感じられていたそうです。

ダイエットは始めに書いた通り楽しむことが大事です(^^)

好きな物をたまに食べながらでも痩せることは可能です♪

真面目すぎる方こそ、私達と一緒に頑張ってみてはいかがでしょうか？☆

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