岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの弓濱です。

「気になってたところのお肉が減って、筋肉がついて引き締まってきた！」という嬉しいお言葉をいただきました(^^)

女性には男性とは違う女性専用のトレーニングがあります！

「二の腕の引き締め」

「内ももの引き締め」

「しぶとい下っ腹の引き締め」

一緒に頑張りましょう！！

ダイエットしたいなと思われた時が

ダイエットを本格的に始めるのに最適な時期だと思います！

暑い夏は野外ではなく室内で安全にトレーニングに打ち込みましょう☆

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