岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの高井です！

先日、お客様から「家でも歩いたり運動を心がけています！」というお言葉を頂きました。

また、「最近周りからも痩せたよねと言われるようになった♬」

と喜んでおられました！

これは、トレーニングとお食事をいつも頑張って

おられる結果だと思います。

こちらのトレーニングに来ていなかったら、自分から運動することなんてなかったとまでおっしゃっていましたのでお気持ちの変化がとても嬉しかったです！

これからもトレーニングとお食事を頑張っていき、

理想の身体を目指して頑張っていきましょうね！

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