岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

先日3ヶ月のコースを終了されたお客様から、

「3ヶ月で12キロ痩せて本当にやって良かったです！この体型をキープして頑張ります♪」

とても嬉しいお言葉をいただきました！

3ヶ月で12キロも痩せられたのは、

トレーニングとお食事の改善が結果に繋がりました。

1番悩まれていたお食事は、

「食べるもので身体は変わる」

ということに、気づいていただき私自身とても嬉しかったです。

また、そのおかげで肌荒れなども改善されました(^^)

痩せることで、体重の変化以外にも

いろいろなメリットがあります。

これを感じられるのは、ダイエットをされないとわからないと思います。

身体の変化を楽しみながらボディメイクを始めてみません？(^^)