福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

お客様から
「週に1、2回のトレーニングで体は変わるの？」
と質問を受けることがあります。

回答は
「はい」
です^ ^

週に1、2回のトレーニングで、普段は使うことが出来ていない部分、
例えば…「背中」「脇腹」「もも裏」など、
に刺激を入れておくことで、普段の生活の何気ない動作の中でもこれらの筋肉を有効的に使うことが出来ます。

例えば、
・通勤中の歩行
・家事
・階段の上り下り
などで、これまでは期待できなかった、
引き締め効果や楽な動作が期待できます。
また、このような動作が楽になります。

大切なことは、
先ず、やってみるということです。

お客様からも
「トレーニングするようになって普段から動くことが楽しくなった」
「トレーニングって最高だね」
という嬉しいお言葉をいただきました^ ^

自分が思うように身体を動かせると気分も晴れやかになりますよね♪

動ける身体作りをしていきましょう！！

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

現在お越しの方の写真は掲載しておりません。

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福山のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY福山駅前店です。

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ご希望のお客様に関しましては引き続き

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＜お客様へ＞

新型コロナウイルス感染症による

緊急事態宣言の延長が国より発表されたため、

完全個室のパーソナルダイエットジムではありますが

トレーニングは現在お控えさせていただいております。

【期間】2020年5月31日（日）まで

お客様にはご不便とご迷惑をおかけしますが、

お客様とスタッフの健康と安全確保のため

何卒ご理解とご協力をお願い致します。

2020年6月1日（月）より

通常通り運営する予定でございますので

ご予約は承っております。