福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

「前にダイエットしたことがあるんですけど、その時は見事にリバウンドしました。」
「その時はサラダしか食べてませんでした。」
とダイエットの失敗談を聞くことがあります。

摂取カロリーを極端に低くしてしまったり、食べないダイエットをしてしまった経験はありませんか？

そのような方法ですと筋肉も落ちてしまってリバウンドしやすい体になってしまいます！
また、運動と食事管理を同時に行うことで筋肉を落とさず代謝を上げて引き締まった身体、リバウンドしない身体になれます！

お食事ではしっかりタンパク質をとることが大切です！
タンパク質は身体を引き締めるのに必要です。
またタンパク質は筋肉だけでなく、肌、爪、髪などの健康を保つにも必要です！

「トレーニングと食事管理をするようになって体が引き締まって背中のお肉が少なくなった！」
見た目で実感できると嬉しいですし、自信もつきますよね🎶

私もとても嬉しく思います(^^)

自分史上最高な身体を目指しましょう🎵

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

現在お越しの方の写真は掲載しておりません。

カウンセリング・ご相談受付中♪

福山のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY福山駅前店です。

新型コロナウイルス感染症による

休業要請が県より発令されたため、

完全個室のパーソナルダイエットジムではありますが

トレーニングは現在お控えさせていただいております。

【期間】2020年5月6日（水）まで

ご不便とご迷惑をおかけしますが、

何卒ご理解とご協力をお願い致します。

2020年5月7日より

トレーニング予約は通常通り運営する

予定でございますのでご予約は承っております。

※無料カウンセリングや

その他のご相談のお問い合わせに関しまして

現在もたくさんいただいております状況を加味しまして、

ご希望のお客様に関しましては引き続き

お電話やメールでご案内をさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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