岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの高井です！

GWに入り、仕事が休みだからといって夜更かしをして睡眠不足になっていませんか？

ダイエットにとって、睡眠時間はとても大切です！

睡眠不足になるとホルモンの分泌が乱れ、食欲増加や

代謝の低下に繋がります。

良い睡眠をすることで日中のパフォーマンスをアップすれば、

消費カロリーは増えダイエット効果が上がります^ – ^

眠りの質を上げるためにも生活習慣を改善し、消費カロリーを

上げて引き締まった身体を作りましょう♫

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、現在お越しの方の写真は掲載しておりません。

カウンセリング・ご相談受付中♪

岡山のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY岡山駅前店です。

新型コロナウイルス感染症による

休業要請が県より発令されたため、

完全個室のパーソナルダイエットジムではありますが

トレーニングは現在お控えさせていただいております。

【期間】2020年5月6日（水）まで

ご不便とご迷惑をおかけしますが、

何卒ご理解とご協力をお願い致します。

2020年5月7日より

トレーニング予約は通常通り運営する

予定でございますのでご予約は承っております。

※無料カウンセリングや

その他のご相談のお問い合わせに関しまして

現在もたくさんいただいております状況を加味しまして、

ご希望のお客様に関しましては引き続き

お電話やメールでご案内をさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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