福山のパーソナルダイエットジムSWITCH BODYパーソナルトレーナーの弓濱です。

ジムに行って、「まず何から始めようかな？」と不安を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

SWITCHBODYでは、多くの方が良い結果を出していただいております！

痩せるには、お食事やトレーニングがとても大切になってきます。

お食事は、制限をしすぎると、健康的に痩せることが出来ず、リバウンドしてしまう可能性が高まります。

無理のないお食事で、健康的に痩せて、メリハリのあるかっこいい体になりたいですよね！

トレーニングも、やみくもにするのではなく、フォームも指導させていただき、効かせたい筋肉にしっかり効かせていただくようにさせていただきます。

お一人では難しいと思いますが、SWITCHBODYでは、トレーナーがマンツーマンで、徹底サポートさせていただきます。

みなさまも、かっこいい体を、トレーナーと二人三脚で目指してみませんか？

【スポーツの秋到来】

ダイエットを始めるなら、秋から一足先にスタートダッシュ♪

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY福山駅前店では、

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実は１年で最も痩せやすい季節である秋。

快適な気候で運動を始めるのには最適な季節です☆

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

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