福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの石田です。

みなさまは、毎日どういったお食事を取られていますか？

ダイエットやボディメイクにおいて、お食事のコントロールはとても大切になってきます。

みなさまは、朝食はしっかり食べられていますか？

夜に1番食べられている方が多いのではないでしょうか。

「朝食があまり食べれない。」

といった言葉をよく聞きます。

朝食をしっかりとることは、とても大切なことで、一日の元気も出ますし、体脂肪にもなりにくいです。

逆に夜のお食事は、体脂肪になりやすいです。

SWITCHBODYでは、そういった、お食事のコントロールも、お客様のライフスタイルに合わせて、ご指導させていただいております！

みなさまも、お食事を見直し、かっこいい体を目指しませんか？

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