パーソナルダイエットジム　SWITCHBODY　福山店

パーソナルトレーナーの小川です！

体重を増やしたい！筋肉をつけたい！

と思われている方、トレーニング頻度は週にどのくらいですか？

やり始めの場合は毎日1時間走ったり、毎日腹筋をしたりする方も多いと思いますが

身体にとって休息もトレーニングの１つです！

始めは週に2、3日トレーニングする日を決め、慣れてきたら

徐々に回数を伸ばして頂くと続けやすいですよ♪

身体の為に積極的な休息を与えてあげましょう！

−　CONTACT　−

お問い合わせはこちらからどうぞ↓

【 SWITCHBODY 福山店 】

☆毎月数名限定のスペシャルキャンペーン☆

２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース

《 ２週間トライアルキャンペーンが気になる方はこちら♪　》