マンツーマンダイエットジム  SWITCHBODY 福山店

パーソナルトレーナーの三好です。

皆様は「水を飲めば痩せる！」などと言う話を耳にされた事は

ないでしょうか？

女性は1日に２L、男性は1日3L飲むと良いと言われています。

お水をたくさん飲むことで体の水分量が増え、

血液の流れが早くなり細胞が活性化され代謝が上がります。

また、お通じやむくみの改善にも良いと言われています。

女性にとっては嬉しい効果ですよね♪

是非お水もこまめに飲んでみてください♪

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【 SWITCHBODY 福山店 】

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