岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの宮越です。

先日お越しいただいた40代女性のお客様からこのようなお話をいただきました♪

「健康診断で血圧がめちゃくちゃ下がっていたんですよ！！

お医者さんもびっくりしていました(°▽°)」

と嬉しいお話をいただきました！

お客様はカウンセリング時に

「血圧が高すぎてこのままだと生活習慣病になっちゃうかもしれない。

ってお医者さんに言われたんです（ ;  ; ）

だからダイエットを初めて健康になりたくて！」

とおっしゃっていました。

そして今回人生初めてのダイエットをスタートをしたった1ヶ月で標準の数値になりました♪

なぜこんなに良くなったか。

それはシンプルにお食事の内容を運動を頑張ったからです☆

お食事では普段の食生活を伺うと

「基本的に味が濃いものが多くてお肉がメインですね(･･;)」

とおっしゃっていたので

「調味料をまずは変えてみても良いかもしれませんね！お砂糖を使われる料理でしたらラカントなどがオススメです◎

お肉は全然食べちゃっていいので、お野菜をもう少し付け加えると全く違いますよ(^_-)」

とご提案をさせていただきました！

そして1ヶ月間実践していただき見事に健康な身体へと変わりました♪

「短期間でこんなに変われるならほんと早くダイエットをすればよかった…（ ;  ; ）

でも、健康になれてよかったのでよかったです！

まだまだ頑張りますねー(o^^o)」

とお客様の表情はとても輝いていました！

次の目標は体重を5キロ落とすことに決めました♪

まだまだお客様の身体が変わると考えると私も楽しみです(●´ω｀●)

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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