岡山のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY

パーソナルトレーナーの清水です。

本日トレーニングにお越しのお客様が

「今まで1人でダイエットをやってた時は体重のことしか気にしてなかったけど、

清水トレーナーに

“体脂肪も一緒に落とすと身体はより綺麗になりますよ！”

って教えてもらってから体脂肪も気にしながら体重計に乗るようにしてますよ♪」

というお話をいただきました！！

お客様が体脂肪を気にするようになられてから、二の腕のたるみやお腹周りが明らかに引き締められてきております☆

こちらのお客様は体重を落とすために

ご自身で食事制限ダイエットを1年前にされていたご経験がありました。

その時は

“ただ体重を落としたい（ ;  ; ）”

と運動はされずに食事制限だけでダイエットをされていました。

私はカウンセリングの際に

「運動をされずに食事制限だけで痩せたってこれはすごいことですよ！！

でも、〇〇さん！さらに運動も一緒にされると1年前以上に痩せることが出来ますし、メリハリのある綺麗な身体になれますよ(o^^o)」

とお応えさせていただきました(^^)

そして早速当店でのお食事改善と運動をダブルで行われたお客様はなんと！

１ヶ月で体重「-3.8キロ」

体脂肪『−５.４%』落とすことに成功されました！！

体脂肪が落ちたことで見た目はまるで別人のように変わり

お客様のお腹にはうっすらと腹筋の縦ラインが浮かび上がっていました^ ^

腹筋が見えてきたことについてお客様から、

「すごい！！本当に腹筋がうっすら見えてる♪嘘みたい！

体重も落ちたし、何より体脂肪の大切さもわかりました(*^▽^*)

まだまだダイエットを頑張るぞーー！」

これからの２ヶ月間でどこまで身体が仕上がるのかこれからが非常に楽しみですね^ ^

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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