岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

最近随分と涼しくなり過ごしやすくなりましたね♪

季節の変わり目ですので体調管理には気をつけていきましょう！

いつものことなのですが、街行く人々の歩き姿、立ち姿が気になります。

職業病でしょうか？

本日お越しいただいたお客様から

「お尻も上がって、姿勢も良くなって、つくべきところに筋肉がついていると見た目の印象が全然違いますね♪」

と1ヶ月が終了したお客様に言っていただきました！

1ヶ月で-4.05kgを達成されて、既にご自身の身体の変化に気づかれております(^^)

これからもメリハリ、

姿勢を意識していきましょう！

これからスポーツの秋！

トレーニングも一緒に頑張りましょう！！

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