福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

先日カウンセリングにお越しの女性のお客様。

「結婚して4年…

しらないうちにここまで増えてしまいました笑

過去最高体重です笑」

「結婚式前にダイエットをして見事にリバウンドしました笑」

とおっしゃっておられました！

結婚式前にダイエットをされたそうで、

その時は、

食事の量を減らして体重を落とされたそうです。

「もうサラダは見たくない！と思うくらい食べたよ笑」

ダイエットというと極端に食べる量を減らしたり、

摂取カロリーを落とし過ぎてしまう方がおられます。

そうしてしまうと、

筋肉も落ちてしまって代謝も下がり、

リバウンドしやすい体になります。

また、

痩せても美しくメリハリのある体にはなりません！

SWITCHBODYでは、

“バランスのいいお食事へのアドバイス”

“お客様に合わせたトレーニング“

をさせていただきます！！

お食事とトレーニングの相乗効果で、

“美しくメリハリのある体”

になれます♪

『体を引き締めて自信をつけたい！！』

『いろんな服を着たい！！』

これから3ヶ月！！

全力でサポートさせていただきます^ ^

楽しくダイエットを行い、

引き締まった美ボディ目指して頑張っていきましょう☆

無料体験トレーニング実施中♪

【ご新規様限定】

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