岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

皆さまは、お気に入りの服はございますか？

秋にはクローゼットに眠っているお気に入りの服を取り出して、着られる機会が増えるのではないでしょうか♪

そんな大切な服を着た時に

「あれ、なんかキツい…。」

という経験はありませんか？

「いつもの食事をしているのに、なんで太ってしまったんだろう。」

それは、代謝が落ちてしまったことが原因で体重が増えてしまったかもしれません。

落ちた代謝を取り戻すためには、

トレーニングです☆

トレーニングで筋肉が付くことにより、太りづらい身体づくりになります。

筋肉をつけて、脂肪が付きにくい身体を作る事は、嬉しい事ですよね♪

特別な身体を手に入れて参りましょう！

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