福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日女性のお客様から、

「ジムに通うようになって生活がガラッと変わりました！」

「しっかり3食食べるようになったし、水もしっかり飲めるようになったし、運動もするようになりました♪」

「今までどんだけダラダラした生活を送ってたんだろうとちょっと怖くなっちゃいます^^;」

というお言葉をいただきました！

ダイエットをすることでもちろん体は引き締まります！

生活習慣も変わるので毎日の生活に”メリハリ”がつき充実してきます！

ダイエット後の生活にも繋がりますよね♪

こちらのお客様は

もともと細身で

お仕事でのお付き合いで飲み会も多い方ですが、

2ヶ月で

体重　「−5.1kg」

お腹周り　「−7.8cm」

を達成されてます☆

「会社の制服も緩くなって効果を実感してます！」

「楽しく引き締めることができて本当に良かったです！」

と仰っていただきとても嬉しい思います^o^

これからも整った生活習慣で”健康的”で“充実”した生活を送っていきましょうね^ ^

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