岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

本日お越しいただいたお客様から、

「3ヶ月で10キロ痩せることは最初難しいでしょ！って思ったけど、意外に余裕でいけましたね！笑」

というお話をいただきました。

3ヶ月で10キロと考えると、「厳しそう」

と思われますがそんなこともないです！

1ヶ月3.5キロずつ痩せると3ヶ月で10キロ痩せることなりますよね♪

なので、意外に簡単です(^^)

筋肉をつけて脂肪だけ落としていくと引き締まった身体になり、見た目がとても変わっていきますよ☆

私達と一緒に効率よく痩せられる方法を探していきましょう(o^^o)

全力でサポートさせていただきます！

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